2025年03月05日
啓蟄
おはよう！今日の名歌と名句
※日本農業新聞2025.03.05第一面より引用掲載させていただきました。
くもりのち雨啓蟄の半身浴 好井由江『今日の日』
啓蟄を迎えた。地中から虫が穴を出る季節である。春先は芽吹きの雨が降る。肌寒いがようやく春を迎えた歓びから、半身浴をやろうと宵の口に湯を沸かし、浴室を温めた。
疲れを取り、リラックスしたい。体をスリムにする美容法でもある。
３８度くらいの温めの湯にみぞおちから下を湯船に入れ、３０分。
瞑想の時間だ。あるいは湯に入れた小さな椅子に腰を掛け、風呂で読む俳句の本を開く。どっぷり浸かる入浴ではなく、こんな一時も乙ではないか。（宮坂静生）
※日本農業新聞2025.03.05第一面より引用掲載させていただきました。
くもりのち雨啓蟄の半身浴 好井由江『今日の日』
啓蟄を迎えた。地中から虫が穴を出る季節である。春先は芽吹きの雨が降る。肌寒いがようやく春を迎えた歓びから、半身浴をやろうと宵の口に湯を沸かし、浴室を温めた。
疲れを取り、リラックスしたい。体をスリムにする美容法でもある。
３８度くらいの温めの湯にみぞおちから下を湯船に入れ、３０分。
瞑想の時間だ。あるいは湯に入れた小さな椅子に腰を掛け、風呂で読む俳句の本を開く。どっぷり浸かる入浴ではなく、こんな一時も乙ではないか。（宮坂静生）
2025年03月05日
回想法
「回想法」で地域と高齢者を元気に！
３月１日大中町でふれあいサロンで実施しました。
回想法は脳の活性化に最適です
「回想法」とは、昔使用した生活用具や、写真、食べ物、子どもの頃の遊び、農具、方言等など、忘れがちな思い出を、再びみんなで思い出し話し合うことです。脳の奥に仕舞い込んでいた、かつての輝かしい記憶を呼び戻し、脳の活性化、即ち「生きる歓び」を共有することなんです。
この日も、多くの参加者が「これ何やったかな？」「そうそう、あの時使ってたやん」「懐かしい～な」等など、にぎやかにお話いただきました。
３月１日大中町でふれあいサロンで実施しました。
回想法は脳の活性化に最適です
「回想法」とは、昔使用した生活用具や、写真、食べ物、子どもの頃の遊び、農具、方言等など、忘れがちな思い出を、再びみんなで思い出し話し合うことです。脳の奥に仕舞い込んでいた、かつての輝かしい記憶を呼び戻し、脳の活性化、即ち「生きる歓び」を共有することなんです。
この日も、多くの参加者が「これ何やったかな？」「そうそう、あの時使ってたやん」「懐かしい～な」等など、にぎやかにお話いただきました。
